Коучинг от
Степана Черепанова

Профессиональный коуч, имея специальное образование в этой сфере, является доверенным помощником, который может помочь вам выявить и раскрыть то, что мешает достичь вашего максимального потенциала. Это отношения «один на один», обеспечивающие благоприятное рабочее пространство и создающие условия для получения результата, который был совместно выработан в начале взаимодействия с коучем. Коуч задаёт такие вопросы, ответы на которые позволяют вам самостоятельно четко увидеть решение задачи. Коуч не даёт готовых ответов, работая через продвигающие вопросы, он помогает клиенту находить наилучшее решение самостоятельно. Вы можете обратиться к профессиональному коучу, чтобы разработать и освоить инструменты, необходимые для достижения ваших целей. С его помощью вы разработаете план действий, которые позволят определить и пересмотреть ваши мысли и отношения к ситуации. В процессе разработки плана действий вы сломаете свои негативные привычки, приобретёте новые методы и способы идентификации, позволит вам достичь максимального результата!

Люди из всех слоев общества работают с профессиональными коучами, чтобы определённые цели были достигнуты в максимально короткие сроки. Коучи работают с людьми в различных жизненных обстоятельствах, включая отношения, карьеру, финансы, здоровье и многое другое. Работа с персональным коучем, больше всего подходит тем, кто хотел бы инициировать желаемую перспективу и увидеть новые подходы к достижению своей цели. Люди, которые используют коучинг, стремятся к более полноценной жизни и готовы к принятию изменений, необходимых для достижения поставленных целей.

Необходимо чётко осознать один очень важный факт – вы должны чётко понимать, что результат будет зависеть только от вас, вашей цели, определения действий для её достижения и самоконтроль. Работа коуча состоит в том, чтобы лишь направить вас в правильное и нужное вас русло и контролировать процесс, который вы сами для себя определите.

Если вы пришли к коучу для помощи в профессиональном росте, то коучинг поможет сделать текущую работу более комфортной, сосредоточить усилия на управлении рабочим временем, способность находить силы для преодоления проблем и повысить эффективность рабочего процесса для достижения цели.

Если причины личные, вы можете обратиться к коучу, который поможет улучшить ваши отношения, разрешить текущие негативные ситуации, улучшить общее состояние здоровья и вырасти духовно. С помощью коучинга Вы можете жить более сбалансированной, комфортной жизнью и воплощать свои мечты в реальность!

Каждая сессия подстраивается под запрос клиента и варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей. Первоначально мы обсудим, что вы намерены выполнить с помощью нашей совместной работы, мы начнем создавать план для достижения ваших целей. В процессе нашего общения, я буду предлагать выполнить задания, которые помогут вам переходить на следующий уровень. Вместе мы будем обсуждать трудности, возникающие на пути к достижению поставленных целей, и находить альтернативные перспективы возможных вариантов для успешного решения поставленных задач.
Основные принципы в работе с коучем:
- Вам необходимо быть открытыми и искренними как перед коучем, так и перед собой в процессе поиска своих ответов на его вопросы.
- Вам необходимо настроится на эффективную работу, чтобы получить положительный результат.
- Вам необходимо знать, что суть коуч-сессии заключается в глубоком анализе поставленной Вами задачи. В ходе коуч-сессии вы пользуясь поддержкой коуча выявляете и прописываете пути решения поставленной задачи, составляете план первоочередных действий и определяете сроки их выполнения.

Формат коуч-сессии может быть любым – личная встреча, звонок по скайпу или телефону, чат или переписка. Коуч-сессия может быть индивидуальной или же групповой – в случае командного коучинга. Самой эффективной считается личная встреча, а самым оптимальным форматом – видео-беседа по скайпу, так как она практически является аналогом личной встречи, при этом экономит время на организацию личной встречи как коуча, так и клиента. От формата зависит и место проведения. Это может быть Ваш рабочий кабинет или уютное кафе. При сессии в формате «неличной» встречи место может быть любым — главное, чтобы оно располагало к эффективной умственной работе.

Задача коуча вывести вас за пределы личных ограничений. Чаще всего люди реализовывают лишь часть своего потенциала, при этом даже не представляя, что может встретится на их пути. Персональный коуч может раскрыть объективную перспективу и поможет вам реализовать свои планы для достижения поставленных целей. Большинство людей считают, что они более эффективны при работе с профессиональным коучем, и это дает им возможность лучше реализовать свой потенциал. Коучинг может сделать ваши мечты достижимыми, поможет получить уверенность и поддержит на этом пути. И самое важное, коуч помогает посмотреть вам на себя со стороны объективным взглядом, оценить ваш потенциал, при этом оставаясь строгим наблюдателем, помогая вам в формировании плана действий.

Коучинг, который практикую я, может быть терапевтическим, но это не психотерапия. Коучинг отличается от традиционной психотерапии, поскольку он не предназначен для решения психологических проблем. В то время как эмоциональные проблемы могут возникать в различных аспектах вашей жизни, основной акцент коучинга - помочь вам определить свои цели, достичь их и развивать конструктивные привычки и навыки. Коучинг основывается и базируется на том, чего вы хотите достичь в настоящем и будущем, тогда как психотерапия – это поиск решения проблемы в вашей прошлой жизни.

Некоторые запросы можно прояснить и даже завершить в разрезе одной сессии, например, принятие сложного решения. На решение масштабной задачи, к примеру, проработка и выполнение пошагового плана действий с получением конечного результата, может понадобиться от 5 до 15 сессий.
Коуч будет поддерживать и сопровождать Вас в процессе работы над всеми пунктами Вашего плана действий, будет задавать «домашние задания», вместе с вами будет анализировать результаты работы и будет требователен к вам при выполнении всех запланированных Вами действий. Вы можете самостоятельно определять, требуется ли Вам дальнейшая поддержка коуча или же Вы можете продвигаться дальше самостоятельно.

Самым важным результатом будет успешное достижение поставленной цели. Но вы получите гораздо большее, пройдя все этапы, полученные в процессе работы с коучем, вы приобретёте навыки выявления препятствий и пути их преодоления, способности постановки правильных задач, ведущих к вашим дальнейшим целям, а так же практику применения многих коучинговых техник, которым вы научитесь, и сможете применять их самостоятельно.

Вся информация, которую вы предоставите коучу во время сессии, строго конфиденциальна и не подлежит разглашению, если только сам клиент этого не захочет.